Invita a un amigo, familiar, vecino u otro miembro de la comunidad a unirse en el reto #ExpandMyBubble. El reto consiste en hablar de un tema en el que tengas perspectivas diferentes con el objetivo de entendernos mejor. El objetivo no es ganar una discusión o cambiar de opinión, simplemente buscar el entendimiento. Acuerda seguir estas pautas (más detalles a continuación):

• Escuchar profundamente para comprender.
• Sé curioso, humilde y de mente abierta.
• Celebrar los valores compartidos.
• Sé respetuoso y civilizado.
• Diviértete conectando.

Continúa la conversación en las redes sociales compartiendo algo que hayas aprendido de la experiencia, respetando la confidencialidad y la privacidad de la persona con la que has hablado. ¿Volverías a realizar este reto? ¿Por qué o por qué no? 

Considera la posibilidad de incluir una foto tuya y de tu interlocutor. Asegúrate de añadir la etiqueta #ExpandMyBubble a tu publicación.

¿Te resulta difícil mantener conversaciones sobre temas importantes con amigos, familiares u otras personas que tienen opiniones fuertes que difieren de las tuyas? Aquí tienes algunos consejos sobre cómo mantener estas conversaciones y algunos recursos con más información.

Escuchar profundamente para comprender.  

Intenta comprender a tu interlocutor. Puedes confirmar tu comprensión utilizando la técnica de escuchar activamente:

• Reiterar lo que han dicho
• Pregunta si lo has entendido bien y si te has perdido de algo

Sé curioso, humilde y de mente abierta.

En lugar de acercarte con la mentalidad de "yo tengo razón y tú no", deja de lado la necesidad de estar correcto durante la conversación. Haz preguntas motivadas por una curiosidad respetuosa, como por ejemplo:

• ¿Qué experiencias te han llevado a tu creencia?
• ¿Qué valores se apoyan en tu postura?
• ¿Por qué es importante para ti tu punto de vista?

Celebrar los valores compartidos.

Busque momentos y lugares de acuerdo, por pequeños que sean. Estos momentos son oportunidades estupendas para construir y conectar con tus propios valores. Encontrar puntos en común ayuda a contrarrestar la creencia polarizadora de que somos tan diferentes unos de otros.

Sé respetuoso y civilizado.

Cuando se discuten temas que nos preocupan profundamente, podemos ser sensibles y tomarnos las declaraciones como algo personal. Tú y tu interlocutor estan demostrando un gran valor simplemente por hablar. Ser respetuoso y civilizado con el otro, reconoce esta valentía compartida que demuestra una voluntad de cuidarnos unos a otros durante la conversación.

Habla desde tu propia verdad y perspectiva utilizando las frases "Me siento ___ porque ____" o "Para mí, _____" para compartir tus propias experiencias y sentimientos.

Diviértete conectando.

Disfruta de estas conversaciones. Tienes la oportunidad de aprender algo nuevo e interesante sobre otra persona, y tienes la oportunidad de que alguien te escuche y comprenda. Puede ser profundamente satisfactorio y enriquecedor conectar con alguien que tiene una perspectiva diferente a la tuya.